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关于光明棋牌,光明棋牌下载市健康状况的问卷报告

发布日期:2019-12-19  浏览次数:  字号:〖默认 超大
  健康是人的一生最重要的财富,为进一步调查光明棋牌,光明棋牌下载市居民健康状况的水平,特设计并制作此套关于健康状况的问卷调查,现将调查情况展示如下:
  一、问卷调查结果:
  1.您的视力怎么样?
  非常差:7.14%,较差:21.43%,一般:50%,较好:14.29%,非常好:7.14%。
  2.您的听力怎么样?
  非常差:0%,较差:14.29%,一般:35.71%,较好:35.71%,非常好:14.29%。
  3.您的食欲怎么样?
  非常差:0%,较差:0%,一般:14.29%,较好:50%,非常好:35.71%。
  4.您的胃肠经常不适(如腹胀、拉肚子、便秘等)吗?
  从来没有:21.43%,偶尔:57.14%,还好:0%,经常:14.29%,一直有:7.14%。
  5.您容易感到累吗?
  非常不容易:0%,不容易:21.43%,一般:35.71%,容易:42.86%,非常容易:0%。
  6.您的睡眠怎么样?
  非常差:7.14%,较差:0%,一般:42.86%,较好:50%,非常好:0%。
  7.您的身体有不同程度的疼痛吗?
  根本不疼痛:14.29%,偶尔:42.86%,有时:28.57%,经常:14.29%,非常疼痛:0%。
  8.您承担日常的家务劳动有困难吗?
  根本不能:0%,不能:0%,一般:14.29%,有点困难:0%,无任何困难:85.71%。
  9.您弯腰、屈膝有困难吗?
  根本不能:0%,不能:0%,一般:14.29%,有点困难:7.14%,无任何困难:78.57%。
  10.您上下楼(至少一层楼梯)有困难吗?
  根本不能:0%,不能:0%,一般:0%,有点困难:0%,无任何困难:100%。
  11.您步行三里路有困难吗?
  根本不能0%,不能:0%,一般:7.14%,有点困难:7.14%,无任何困难:85.71%。
  12.您参加能量消耗较大的活动(如剧烈的体育锻炼、田间体力活动、搬重物移动等)有困难吗?
  根本不能:0%,不能:0%,一般:42.86%,有点困难:14.29%,无任何困难:42.86%。
  13.与您的同龄人相比,总体上说,您认为自己的身体健康如何?
  非常差:0%,较差:21.43%,一般:21.43%,较好:42.86%,非常好:14.29%。
  14.您对未来乐观吗?
  非常不乐观:0%,不乐观:14.29%,一般:14.29%,较乐观:42.86%,非常乐观:28.57%。
  15.您对目前的生活状况满意吗?
  非常不满意:0%,不满意:7.14%,一般:14.29%,较满意:64.29%,非常满意:14.29%。
  16.您对自己有信心吗?
  根本没信心:0%,没信心:0%,一般:35.71%,较有信心:28.57%,非常有信心:35.71%。
  17.您有幸福感吗?
  从来没有:0%,偶尔:21.43%,还好:21.43%,经常:21.43%,一直有:35.71%。
  18.您感到精神紧张吗?
  根本不紧张:14.29%,不紧张:28.57%,一般:42.86%,较紧张:14.29%,非常紧张:0%。
  19.您感到心情不好、情绪低落吗?
  从来没有:0%,偶尔:50%,还好:35.71%,经常:14.29%,一直有:0%。
  20.您会毫无理由地感到害怕吗?
  从来没有:42.86%,偶尔:35.71%,还好:21.43%,经常:0%,一直有:0%。
  21.您对做过的事情经反复确认才放心吗?
  从来没有:14.29%,偶尔:28.57%,还好:14.29%,经常:35.71%,一直有:7.14%。
  22.与别人在一起时,您感到孤独吗?
  从来没有:50%,偶尔:21.43%,还好:28.57%,经常:0%,一直有:0%。
  23.您感到坐立不安、心神不定吗?
  从来没有:42.86%,偶尔:35.71%,还好:14.29%,经常:7.14%,一直有:0%。
  24.您感到空虚无聊或没有什么意义吗?
  从来没有:28.57%,偶尔:57.14%,还好:14.29%,经常:0%,一直有:0%。
  25.您的记忆力怎么样?
  非常差:7.14%,较差:14.29%,一般:50%,较好:28.57%,非常好:0%。
  26.您容易集中精力去做一件事吗?
  非常不容易:0%,不容易:7.14%,一般:21.43%,容易:57.14%,非常容易:14.29%。
  27.从总体上说,您认为自己的心理健康状况如何
  非常差:0%,较差:7.14%,一般:14.29%,较好:71.43%,非常好:7.14%。
  28.对于在生活、学习和工作中发生在自己身上的不愉快事情,您能够妥善地处理好吗?
  完全不能:0%,不能:0%,一般:7.14%,比较可以:71.43%,完全可以:21.43%。
  29.您能够较快地适应新的生活、学习和工作环境吗?
  完全不能:0%,不能:0%,一般:28.57%,比较可以:50%,完全可以:21.43%。
  30.您如何评价自己在工作、学习和生活中担当的角色?
  非常不称职:0%,不称职:0%,一般:14.29%,比较称职:57.14%,非常称职:28.57%。
  31.您的家庭生活和睦吗?
  非常不和睦:0%,不和睦:0%,一般:28.57%,比较和睦:42.86%,非常和睦:28.57%。
  32.与您关系密切的同事、同学、邻居、亲戚或伙伴多吗?
  根本没有:0%,少数:14.29%,一般:50%,较多:28.57%,非常多:7.14%。
  33.您有可以与您分享快乐和忧伤的朋友吗?
  根本没有:0%,少数:50%,一般:28.57%,较多:14.29%,非常多:7.14%。
  34.您与您的朋友或亲戚在一起谈论问题吗?
  从来不谈:0%,偶尔不谈:0%,一般:64.29%,较多谈论:28.57%,经常谈论:7.14%。
  35.您与亲朋好友经常保持联系(如互相探望、电话问候、通信)吗?
  从不联系:0%,偶尔联系:7.14%,一般:35.71%,经常联系:50%,一直联系:7.14%。
  36.您经常参加一些社会、集体活动(如朋友聚会、体育比赛、文娱)吗?
  从不参加:0%,偶尔参加:42.86%,一般:35.71%,经常参加:14.29%,一直参加:7.14%。
  37.在您需要帮助的时候,您在很大程度能够依靠家庭吗?
  根本不能:7.14%,偶尔依靠:21.43%,一般:21.43%,经常依靠:42.86%,完全可以:7.14%。
  38.在您需要帮助的时候,您在很大程度能够依靠朋友吗?
  根本不能:0%,偶尔依靠:28.57%,一般:57.14%,经常依靠:14.29%,完全可以:0%。
  39.在您遇到困难时,您主动地去寻求他人的帮助吗?
  从不主动:7.14%,偶尔主动:21.43%,一般:64.29%,经常主动:7.14%,一直主动:0%。
  40.与您的同龄人相比,从总体上说,您认为您的健康状况如何?
  非常差:0%,较差:21.43%,一般:21.43%,较好:42.86%,非常好:14.29%。
  二、总结分析
  根据调查结果,接受此次调查问卷的居民大多数保持中等健康状况,但结合14-27有关于心理健康方面的问题和31-39关于沟通交流方面的问题来看,仍有很大一部分居民在这些方面存在困扰和沟通不畅的情况。
  三、提升健康生活小技巧
  (1)学会自我调节、保持心态平衡
  要保持乐观豁达、积极向上的心态,和家人、朋友多沟通,同时确立切实可行的目标,不要由于自我期望过高而无法实现目标导致心理压力的出现。如果自己不能很好调节心理压力时要及时求助心理医生,来缓和自己的压力。
  (2)改变不良生活方式
  改变生活不规律、吸烟、饮酒等不良生活方式,是预防疾病发生和减少亚健康产生的重要手段。
  (3)合理膳食,适量运动
  改变膳食结构,保证蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等必需营养物质的摄入,同时辅以适量的运动,既能消除因工作、学习带来的疲惫,也可以保持脑力和体力的协调、提高心肺功能,保证血供氧机制,提高免疫力来调节身体的健康状态。

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